重庆森林里，王家卫说：“不知道从什么时候开始，在什么东西上都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头也会过期，连保鲜纸都会过期。”成年人的关系，同样有保质期。

婚姻家庭中有一个奇特的现象：有些夫妻在一起的时间越久，感情越深厚，建立了很深的情谊；而有的夫妻在一起的时间越久，远不如刚在一起时那么甜蜜，甚至感情出现破裂。

今天小瞳就和大家聊一聊，为什么有些人的婚姻会越过越平淡？

01-人格特质，决定爱人的方式

小瞳发现，很多时候，有些人在婚姻家庭中痛苦的根源，来源于不清楚自己的人格特质，盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

正如武志红老师所说：漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。它决定了我们会过怎样的人生、在怎样的位置上更容易出众。所以，我们都需要这样一个契机，去了解自己的人格特质，帮助自己过“顺风而行”的人生。

每个人在感情里的特质不一样，所以不同的人所遇到的感情问题也不一样。

你有没有想过一个问题：为什么有的人在感情里会讨好对方？为什么有的人在感情里很强势？为什么还有一部分人会回避矛盾？为什么有的人在感情里会患得患失？

当你了解自己的人格特质后，你会明确自己应该怎样选择，你会更有自信、更有韧性和力量。

小瞳相信，只有我们找到属于自己的人格特质，才能更好地了解自己，才能有意识地看到自己在感情里有哪些错误行为，然后找到更正的方法，疗愈自己，从而获得幸福。 

02- 沟通模式，决定矛盾会不会放大 

小瞳发现，婚姻家庭生活中大部分夫妻或者情侣在沟通和表达上，或多或少存在着一些问题——夫妻双方通常只是本能地宣泄自己的情绪，根本没有“沟通”的概念。

而沟通的本质是情感交流，这种情感交流需要夫妻双方理性的参与和配合，只有在理性和情感相互配合的情况下，彼此才能实现沟通的目的，即对他人的态度和行为产生影响。

简单来说，沟通的本质分为两点：一是在交流过程中，理解对方的需求，明白对方想要什么，让对方觉得你在意他的感受，更容易接纳你；第二是表达自己的需求，引导对方满足你的需求。 

在沟通之前我们一定要明确沟通的目的，也就是得知道自己想要的结果是什么。比如希望对方做些什么，或者不要做什么。

有的夫妻会经常吵架、冷战，因为她们在沟通过程中并不是在解决问题，而是让彼此形成对抗的关系。

小瞳始终认为，良好的沟通首先必须建立在自我理解的基础上，也就是当我们在婚姻家庭关系中出现了情绪之后，我们首先需要做的，就是理解自己情绪背后的需求和信念。

03- 经营意识，决定婚姻走向

小瞳发现，很多人在婚姻家庭中缺乏经营婚姻的意识，不认为幸福需要自己努力，也不认为幸福需要具备一些能力，缺乏在感情里采取正确的行为，纠正自己损耗感情的行为。

所以当婚姻出现危机时，只会怨天尤人，沉浸在自己的感受里出不来。这类人本质是“爱的能力”的缺失，也就是他们不知道怎么去爱一个人，不知道如何经营感情，无法客观地意识到自己缺失哪些能力。

所以遇到问题，只会指责伴侣，把问题都推到伴侣的头上，觉得是因为伴侣人不够好所以两个人才出现了问题。 

要知道，其实很多时候并不是伴侣不够好，而是你们的关系不够好，以及你们经历的环境不够好，并且自身经营感情的能力不够好。

小瞳认为，婚姻需要夫妻双方拥有经营感情的能力、纠正自己行为的能力以及构建好的相处模式的能力，还需要学会正向沟通的能力。

小瞳始终觉得，在婚姻家庭中，当夫妻之间学会了构建好的关系模式，掌握提升自己经营感情的能力，感情自然而然就会变好。 

来源：瞳爱婚姻家庭教育